深受雙下八困擾的水水們有福了！瘦身網紅林游锐是小紅書上的人氣王，過去曾一口氣減下15公斤，從小胖妹默默轉型成為大正妹。她時常親身測試許多瘦身小撇步，這次她就要跟大家分享簡單實用的「懶人瘦臉法」，只要持續一週，每天9分鐘就可以擺脫雙下巴，找回美美下顎線。
懶人消雙下巴法
林游锐推薦這款和體態大師學來的，超簡單「懶人消雙下巴法」，只要學會兩個動作，每天持續做，連續1個禮拜就可以看到驚人成效，她可是親身嘗試才敢力推，甚至放話「一週沒效找我」。有網友馬上跟著測試，才堅持4天，就已經有些微成效，相信連續7天結束，一定可以收穫可愛的巴掌臉。
第一招：肉肉推推術
首先準備好自己喜歡的乳液，記得要夠油潤，才不會拉扯到皮膚。接著雙手比一個讚，用大拇指抵住下頜骨後方，沿著下顎線慢慢往前推進，推的時候會有微酸感是正常的，不過要小心力道，如果用力過猛，反而會拉扯到皮膚喔。連續做這個動作一分鐘算一組，每天做6組就可以了。
第二招：仰頭拉拉功
第二個步驟也很簡單，首先把嘴巴張到最大，脖子仰到最高，可以感受到從胸口到脖子的伸拉感。之後把嘴巴閉上，再把下巴往上頂，伸展的感覺會更強烈，維持這個姿勢30秒為一組，每天做6組就可以了。
圖片來源：小紅書@林游锐-
