去日本餐廳吃飯的時候，有沒有發現常常端上來的茶都是麥茶呢？其實日本人會那麼愛喝麥茶不是沒有原因的，因為一杯小小的麥茶，就可以有效幫助我們促進血液循環、提高身體的新陳代謝，所以有不少日妞紛紛開始實行「麥茶減肥法」！甚至可以在一個月內瘦下8公斤，告別水腫體質。
麥茶為什麼能助瘦？
大麥茶具有蛋白質，裡面也有豐富的膳食纖維還有維生素B，甚至還有鐵、鈣、磷，是不是營養滿滿呢？而且麥茶的香氣來源「烷化吡嗪」在烘烤加工的時候，所產生出來的香氣還有抗氧化作用，可以有效幫助我們改善血液循環。甚至日本的農林水產省研究結果發現，即使是透過用聞的，來聞吡嗪，也可以幫助安定我們的神經、活化大腦，消除減肥帶給我們的心理壓力。
而麥茶之所以可以有效幫助消水腫，是因為麥茶中有種叫做GABA的成分，可以幫助提高我們腎臟的運作，然後排出體內多餘的鹽分還有水分，這樣就可以遠離水腫的困擾囉～而當我們的身體代謝變得更好，當然體內燃燒脂肪率也會跟著提升，喝著喝著就會變成了易瘦體質啦！
還能養顏美容
除了助瘦之外，麥茶裡面的鋅、矽等物質可以幫助養顏美容，然後鋅則是可以幫助促進身體的黑色素代謝，所以喝麥茶也可以幫助淡斑，矽則是可以強化膠原蛋白，這簡直就是抗老的神物啊～
喝多少最助瘦？
日本的女性雜誌macaroni曾經報導過關於麥茶減肥法的介紹，其中分享建議每天飲用的麥茶量可以至1500C.C.，建議在一天之中分次喝，每次飲用200C.C.。對於咖啡因很敏感的人，麥茶是很好的選擇。不過麥茶雖然可以助瘦，但千萬別忘了，麥茶是不能替代白開水的，所以即使攝取大量的麥茶，也別忘了要喝足夠的水分，才會對減肥更有幫助。
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