迎接炎熱夏季，做好美白、防曬絕對是不可少的保養程序，但美白精華、美白針動輒都要破千破萬，實在有些傷荷包，以下就特搜3招低成本美白秘訣，加碼2024平價美白精華推薦，讓我們不用花大錢，也能Get白皙仙女肌。
低成本美白秘訣：按摩美白穴道
用「按」的也能美白？不少美容專家就很推薦可以按摩合谷穴，合谷穴位於手背部，在第一和第二掌骨之間，接近第二掌骨中點處，將拇指置於合谷穴上，四指放在手掌的另一側，用拇指適度用力按壓合谷穴，感覺到酸脹感即可，按壓3-5秒後，放鬆1-2秒，重複按壓5-10分鐘，每天可按摩2-3次。按壓此處可以調整內分泌循環、改善膚色蠟黃，還能消除體內多餘熱氣，可以說是消暑+美白一次搞定的神奇穴道。
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低成本美白秘訣：少吃感光食物
不想要變黑，其實也可以試著從飲食習慣開始改變。感光食物是指一些食物含有光敏性成分，這些成分在攝入後，會增加皮膚對紫外線的敏感性，可能導致曬斑和色素沉著。對於追求美白肌膚的人來說，避免過量攝入感光食物至關重要。主要的感光食物包括：芹菜、香菜、檸檬、橘子、葡萄柚、無花果和小茴香等。這些食物中的光敏物質，如呋喃香豆素（furocoumarins），在暴露於陽光後，會與皮膚細胞中的DNA結合，導致細胞損傷和色素沉著，加深膚色，因此想要美白可以先從少吃這些食物開始做起，完全不要花到半毛錢，超級實用~不過營養師也格外提醒，不用完全戒掉這些「感光食物」，因為他們還是有一定營養價值，重點在於均衡飲食，不要食用過量「感光食物」即可好好地美白養膚。
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低成本美白秘訣：去角質+美白精華
為什麼試遍了瓶瓶罐罐美白精華都無感？魔鬼可能就藏在細節裡。皮膚科醫師建議，在使用美白精華前，可以適當地使用臉部或身體去角質產品，當老廢角質都去除掉了，肌膚自然會變得更勻淨透亮，而且也能提升後續美白精華的吸收力，讓美白效果更加乘，一般建議以一週1~2次去角質，搭配每天晚上擦美白精華這樣的頻率為佳。
2024平價美白精華推薦：Melano CC維他命C亮白UV精華乳
一瓶搞定防曬+美白+妝前打底，根本是大寫的划算！夏季毒辣的紫外線除了使肌膚乾燥、色素不均，更可能造成老化及皺紋，因此做好防曬是夏季肌膚保養不容忽視的重點！來自日本樂敦製藥的維他命C美白專家「Melano CC」，深入研究維他命C成分多年，於今夏全新推出「Melano CC維他命C亮白UV精華乳」，以SPF50+/PA++++高防曬係數搭配雙重維他命C誘導體、維他命E誘導體，在防曬的同時使肌膚透亮水潤，更可作為加強每日早C晚A保養的關鍵步驟，實現完美夏日美白保養，還注入光珍珠粉體，使肌膚勻淨有光澤，控油粉體吸附多餘油脂，底粧更服貼持久，不須額外使用卸粧品，即可輕鬆卸除，真的是一款多功又方便的美白精華乳。
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2024平價美白精華推薦：妮維雅 LUMINOUS 630®淡斑煥白精華
妮維雅在2024 年引進品牌在台灣第一個臉部保養系列產品『妮維雅 LUMINOUS 630®淡斑煥白系列』首次發表經衛福部核准、劃時代創新專利「LUMINOUS630®專利淡斑成分」由皮膚科學實證、可阻斷黑色素生產鏈，有效快速淡化 10 大斑點瑕疵，兩週淡斑效果明顯！其中的淡斑煥白精華以優異淡斑美白表現，在海外一上市即拿下歐洲、德國、泰國銷售 NO.1 殊榮！能深入肌理&阻斷 黑色素生產鏈，激活肌膚美白效能，從根源擊退 10 大斑點瑕疵 （黑斑／黑色素沉澱／10 年以上黑斑／曬斑／色素沉澱／乾紋 ／乾燥缺水／粗糙顆粒／暗沉無光蠟黄／膚色不均等），這款精華擁有絲滑清爽水潤質地，無添加礦物油、乳化劑，安全有效不刺激，全膚質及敏感肌均適用，經皮膚科醫師評估，使用四週後無瑕透亮+54%、頑固斑點-50%，長時間持續使用陳年斑點亦能有效淡化改善。30ml，NT.1,499。
2024平價美白精華推薦：DR.WU 杏仁酸亮白煥膚精華 18%
想找一款油肌也能用的美白精華？DR.WU專為油肌、混合肌、資深煥膚控研發「黃金濃度杏仁酸18%」，能更深度作用於肌膚問題層，並100%被肌膚吸收！既溫和又看的見煥膚效果，從根源改善「毛孔粗大×黑白頭粉刺×痘痘x角質肥厚x痘印x出油x膚色不均x暗沉瑕疵」八大肌膚問題，使用7天能減少粉刺27%、毛孔緊緻22%，另添加大分子玻尿酸、β-聚葡萄醣體，補水保濕舒緩肌膚，緩解乾癢脫屑 ; 亮白修護精萃能由肌底層層煥白，從內而外打造晶透瞬白。全成分無酒精、人工香精，溫和不刺激。30ml，NT.1,600。
封面&內文圖片來源:各品牌、shutterstock
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