你的身體到底健不健康，往往從一些小小的細節就可以端看出來了，近期，在網路上就有女醫生分享，只要短短的30秒，便能初步判斷你平衡感和骨盆有無歪斜囉！
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30秒測出身體健康
在抖音上面，Wishloff醫生分享，只要將你的雙手平舉到與肩同高，接下來閉眼睛原地踏步30秒，便能判斷出你的大腦退化有沒有退化，你可以選擇錄影或是請家人看看你的姿勢，在原地踏步完30秒後，人有沒有繼續保持在原本的方向或位置。
角度嚴重偏移，需盡快看醫生
如果偏離約20度，就代表你本身的平衡（前庭系統）出了問題，因為眼睛會幫助你定位，Wishloff醫生提醒，如果角度偏離太大，請大家盡速就醫做進一步檢查，因為這很有可能就是導致你姿勢性疼痛、眼睛疲勞、頭痛等原因。
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整個人位移，代表骨盆出問題
另外，若你閉眼原地踏步的時候，睜開眼發現自己並沒有站在原點，反而是往前了好一段距離，這也會是你骨盆歪斜的徵兆，發現自己往前，代表骨盆前傾；往左或往右偏，代表你習慣性使用某一側施力，身體一側總是承受過多力量，容易造成該側肥胖；往後站則是骨盆鬆弛，嚴重的話會有脊椎彎曲、臀部突出等不良姿勢，髖關節嚴重位移與歪斜，下半身肥胖也有可能是因為這樣。
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圖片來源：tiktok@doc.wishloff、達志影像／Shutterstock
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