內褲如何清洗最抗菌？尤其天氣悶熱，容易出汗增生細菌導致發炎、產生異味，懂得正確清洗及晾曬有更好殺菌效果！夏天內褲質料要求舒適透氣、吸汗力高，也有很多人會選親膚透氣的棉質款式，不過最重要的是內衣褲需3至6個月定期替換，才能保持衛生、減少發炎！
洗內褲用錯方法會導致黴菌增生
內褲正確清洗及晾曬方法，原來很多人一直做錯了？用錯方法洗內褲反而讓黴菌增生，引起陰道炎，免疫力低更易發生。家庭醫學科醫生陳欣湄說明正確洗內褲的步驟，才能真正減少黴菌，延長內衣褲使用壽命。
步驟一：內褲先泡水15分鐘
將內褲和其他衣物分開，稀釋漂白劑比例1：1000，把內褲放入稀釋過的漂白水中水泡浸約15分鐘。
步驟二：針對內褲泛黃部位搓洗
內褲有殘留血漬、泛黃位置，建議使用pH值6-8弱鹼性洗劑先搓洗後再浸泡。用冷水清洗即可，陳欣湄解釋不建議用熱水洗內褲，是因為分泌物含蛋白質，遇熱易凝固或滲透到纖維中，反而更難徹底清潔。
步驟三：徹底沖洗內褲
徹底將內褲上的洗劑沖洗乾淨，確認沖洗出來的水是清澈沒泡沫。
步驟四：內褲要反面曬
內褲盡量放外面曬太陽晾乾，盡量不曬在室内，避免潮濕增生黴菌，將內褲反轉面晾乾，接觸面可透過紫外線直接殺菌，若是雨天可考慮烘乾。陳欣湄指出天然的太陽是很好殺菌方法，內褲最好曬太陽晾乾，而且要「反面曬」，讓貼近皮膚的那面可以接觸到陽光，減少黴菌存活，也可延長內褲壽命。
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文章授權轉載自《香港01》。
整理：彭梓瑜
圖片來源：達志影像／Shutterstock
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