今年44歲的林韋君，自從年輕出道後，22年體重始終維持不變的4字頭！她曾在《女人我最大》節目上分享，自己體重20多年一直都維持在43-46kg之間，完全不節食也沒刻意減肥，靠「一習慣」就能Hold住好身材！
延伸閱讀：52歲林姿佑暴風甩肉，曝74公斤肥胖黑歷史！三餐這樣吃＋4秘訣，終於找回少女腰
從小就是田徑隊，步入熟齡後熱愛瑜珈
林韋君分享自己從小就是田徑隊，一直保有運動習慣到現在！她說：「我的方式很老派，但真的就是運動！我是完全不節食的人，也沒刻意減肥，但我從小就養成運動習慣。」以前她是田徑隊，長大後喜歡極限運動如衝浪、滑雪、打拳擊，現在步入熟齡，則是以緩和的瑜珈、爬山為主。
泡澡前的熱身！44歲身材超火辣
日前她分享了一張生活近照，為了621國際瑜珈日特別在泡澡前，單手單腳撐在浴缸邊緣，擺拍了瑜珈姿勢，只見她穿著比基尼好身材一覽無遺，超級火辣！逼出演藝圈一票好友留言，郭彥均說「太不合理了吧」、高慧君也說「要逼死誰啦~超佩服你內，毅力太強大，我都只負責泡澡」、六月也留言「太猛了」！
騎腳踏車瘦下半身效果超好
林韋君分享自己除了練瑜珈之外，還會騎腳踏車，因為很多女生脂肪都會囤積在下半身，所以需要靠一些有氧運動來燃脂，她說：「我平常就會騎腳踏車，是對雕塑下半身很好的方式，但要注意不能騎得『太重』、也不要爬坡，以免小腿長出蘿蔔。」基本上只要是30分鐘內可以到的距離，她都會騎腳踏車，如果想針對下半身雕塑她建議可以調高座墊，「踏板踩下去的時候，腿要幾乎是伸直的」還有踩踏板時用腳尖踩，腳跟可以微微壓低，這樣才能伸展到小腿肚。
延伸閱讀：
《浪姐3》張天愛「雞蛋黃瓜減肥法」一週能瘦7公斤！她不沾醬堅持吃了2年才爆紅
一白遮3醜、一胖毀所有！體重不胖卻手臂超粗？快來看4大部位肥胖原因＋應對方法
47歲還是腿精！陳思璇逆天美腿3招不藏私～親自示範瘦腿操，2週就明顯有緊實感
圖片來源：IG@林韋君
✔ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不漏接。
✔「微女人」每週一晚上九點在《女人我最大》粉絲團；十點在《女人我最大》YT頻道播出
