「韓劇女王」崔真實逝世14年，其20歲的女兒崔俊熙歷經父母逝世、家暴風波和長年憂鬱症的折磨，終於重新振作，狂甩42公斤華麗轉身，朝演員和作家之路邁進。她近日也在Instagram上曝光減肥前後的對比照，並分享如何瘦下來的秘訣。
96kg →54kg超勵志
崔俊熙過去受「紅斑性狼瘡」之苦，不僅全身腫脹，連走路都有困難，加上藥物副作用，讓她在14天內增加了10公斤，體重高峰一度到達96公斤，讓她自己都看不下去，自嘲像「怪物」。她戰勝病魔，成功減了42公斤，如今已是亭亭玉立的瓜子臉、九頭身美女，她在IG上秀出巔峰時期96公斤的照片，與現在54公斤的樣貌，並透露已與經紀公司簽約，準備出道當演員，未來也想當個作家。
管住嘴不夠，一定要邁開腿
面對粉絲提問，崔俊熙也不藏私曝光自己的瘦身方法。她在青少年時期也曾為了追求瘦下來，用盡各種不健康的方法，像是拼命節食、完全戒掉碳水化合物，但最後發現「只想靠著減肥菜單甩掉肚子肉的想法是錯的」，一定要配合運動，瘦下來才會好看。果然減肥真的沒有捷徑，管住嘴不夠，一定要邁開腿動起來才能成為小仙女！
２大主食好好瘦
崔俊熙強調，想保持好身材一定要「提高基礎代謝」，且飲食和運動都要並進。飲食部分，她不會嚴格忌口，不過主食盡量以玄米飯和雞胸肉為主。愛吃的她不諱言，就是為了吃更多才有動力好好運動，她除了進健身房重量訓練，也會搭配有氧運動，在連續不間斷的努力下，二頭肌、腹肌通通出來，達到了魔鬼曲線的理想身材。
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