問過許多女藝人的保養秘密，會發現10個女星中會有8個說她喜歡泡澡，泡澡不只可以讓身體暖和，促進新陳代謝，更能藉由逼汗排出體內毒素，現在英國研究指出泡澡15分鐘消耗的熱量就相當於慢跑30分鐘，這個數據讓小編打算要每天晚上都來泡澡！雖然泡澡對身體好處多多，但是有心臟病、高血壓的患者就要依照身體狀況來看自己O不OK囉！
侯佩岑、小禎、劉品言都喜歡泡澡
侯佩岑
無法太激烈運動的侯佩岑，最喜歡的逼汗方式就是每天的泡澡時間了，產後一度無法回復身材的她，就是靠著營養師調配餐點和每日的泡澡，才順利減輕體重。
小禎
成功減重的小禎，可以說是所有減肥者的偶像，每天大量運動的她也會有無法運動的時候，這時她就會選擇泡澡。之前更曾自拍泡澡照上傳臉書、IG寫著：「多泡澡沒事…」可見她對泡澡的喜愛程度。
劉品言
一直都被水腫問題困擾的劉品言，曾說過要是自己沒時間去運動的話，就會在家好好的泡個熱水澡，讓自己大量逼出汗，水腫的問題自然迎刃而解。
泡澡TIPS
雖然泡澡是一件很好的事，但有些事情千萬要避免，免得越泡身體越不舒服。
1.泡澡水溫勿超過40度：
泡澡絕對不是越高溫越有效，太過高溫的熱水容易燙傷也會傷害肌膚。
2.泡澡不要一次超過30分：
跟水溫一樣意思，泡澡也不是泡越久越有燃脂效果，泡的太過久，反而容易缺氧、頭暈。
3.添加粗鹽、生薑加乘代謝：
除了一般的泡澡外，也可以視身體狀況適當的添加粗鹽或是生薑、米酒等，粗鹽可以清潔肌膚、緩解疲勞；而生薑和米酒則是可以加速新陳代謝，加速排汗效果。
