迪麗熱巴精緻的五官，還有白皙的皮膚，讓她近年來在中國越來越紅，而她筆直又纖細的長腿，更出現「熱巴腿」之稱，許多網友都會把眾女藝人的腿拿來跟她比較，人美腿也美是不是讓人超級羨慕？而且迪麗熱巴還說自己是個吃貨！吃貨還能養出這種美腿，到底是怎麼辦到的呢？
拉筋瑜珈不能少
要讓腿部線條漂亮，最根本的方法就是要多讓腿部肌肉伸展開來。所以迪麗熱巴會固定去做瑜珈，除了紓壓更可以讓身體線條變得更好看。因為迪麗熱巴從小就有在學跳舞，所以她一直都保持著拉筋的習慣，每天早上起床還有運動完，一定要拉筋！不僅可以幫助矯正腿型，也可以有效預防小腿肌的出現。
老人捶按摩
迪麗熱巴說自己會買「老人捶」來按摩肩頸還有腿！老人捶就是那種家裡阿公阿嬤會買來按摩敲打的簡單按摩小道具。她分享自己每天都會用那個敲打大腿還有小腿，幫助放鬆腿部肌肉。建議大家也可以沿著大腿外側的地方敲膽筋，有效幫助腿部消除水腫。如果家裡沒有這種按摩搥也沒關係，雙手抹上乳液也可以直接用手按摩雙腿哦～
最愛生薑泡腳
迪麗熱巴非常注重腿部的保暖還有消水腫！雖然身為女藝人，但是他分享自己冬天非常愛穿保暖發熱褲！就算是要上節目，她也不會為了愛美而大露腿，會在裙子裡面默默加上發熱褲，保持腿部溫暖，促進腿部血液循環，是她的美腿小祕訣之一。她更曾在中國節目上分享過，自己會用生薑還有艾草來泡腳，可以幫助促進腿部的血液循環、身體代謝也會跟著變好，這樣就會有效消除腿部水腫。而她愛泡腳的程度則是，除了在家泡，連拍戲空檔時也會泡腳！
圖片來源：Dear-迪丽热巴
