大家還記得當年的紫霞仙子嗎？1995年時和周星馳合作的《大話西遊》，朱茵演出的紫霞仙子至今仍深受大家喜愛。現在已經47歲的她 ，歲月在她身上一點痕跡都沒有！甚至連體態也保持得非常好，出道已經超過20年，一雙大又水靈的眼睛，即使到現在也還是依舊清澈漂亮，而且她還是一個孩子的媽！只能說朱茵真的太厲害了，越活越漂亮，現在就來看看她的返老還童3秘訣吧！
#卸妝很重要
上工拍戲的時候，朱茵最注重的就是防曬，大量的外景拍攝常常會需要在陽光下曝曬好幾個小時，如果沒有做好防曬，也會容易促使肌膚老化，還有曬斑、皺紋出現。另外朱茵常常因為拍戲需要長期帶妝，甚至如果演老戲時，還需先經過10小時的特殊化妝，卸妝需要花上3小時才行。所以對朱茵而言，把皮膚顧好的基礎就是徹底卸妝，如果殘妝跟髒污留在肌膚就容易影響膚質，而且也很容易致痘。卸妝如果卸得不夠乾淨，那就別談後續的保養啦！
#進食順序
朱茵長期以來都會選擇先吃菜，先攝取大量的膳食纖維後再來吃肉還有澱粉。透過進食順序的改變，其實真的可以控制我們的食慾，更可以預防我們暴飲暴食，這樣就算三餐正常，也不會讓自己發胖！平常如果拍戲太累，或者是睡眠不足的時候，就會自己泡龍眼乾、枸杞、紅棗還有菊花一起喝，幫自己補補好氣色。
#拉筋運動
朱茵分享如果她有煩惱的時候就會去運動，透過汗水把負能量通通帶走！而且要保持體態，固定運動非常重要，朱茵也非常喜歡做瑜珈，透過瑜珈促進身體的血液循環。然後她也會泡熱水澡來消水腫，甚至也會加入葡萄柚、薰衣草精油調和，幫助放鬆心靈。朱茵笑著說保持心態健康，就是讓自己永駐青春的最好辦法！
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圖片來源：朱茵微博、iOS果粉新命题Mc
