本土劇女神之一的高宇蓁演活了各種角色，相信許多人都是她的小影迷吧？不過妳知道她已經39歲了嗎？戲外的她幾乎都是素顏示人，但是皮膚超級好！完全看不出來是素顏而且還年近40。甚至身材也是保養的玲瓏有緻。高宇蓁分享自己能夠擁有吹彈可破的肌膚全是靠……
#五分鐘保養術
因為拍戲需求所以幾乎每天都要化妝，忙碌的生活也常常睡眠不足，而且高宇蓁自己也有自創保養品牌，她可以休息的時間真的很少。但是她皮膚還是可以保持著水嫩Q彈，她說其中的祕訣就是要「補水」，她每天的保養步驟就是化粧水→乳液→面膜與晚安面膜，基本的保濕做得夠，肌膚水分夠了自然也會水～在片場拍戲的時候也會隨身帶著保濕噴霧還有保濕乳液，發現肌膚缺水的時候就可以隨時補水。
身為敏感肌的她，也大方地分享了除了保濕之外，保養品的成分也要多加注意！如果買到含有香料、酒精成分的保養品都容易造成肌膚過敏越來越嚴重，所以在買保養品的時候，天然跟保濕都是她必定遵守的條件！
#喝水還有喝熱湯
如果想要肌膚水分足夠，除了外在保養之外，體內保養當然也不能馬虎！高宇蓁每天一定會喝到2000c.c.的水，因為年紀越大身體的代謝就會越差，多喝水可以幫助促進體內的新陳代謝。每天起床她也會喝一大杯的蔬果汁，幫助促進腸胃蠕動，如果體內環保做得好，皮膚就會跟著好起來啦！
另外高宇蓁也非常愛喝熱湯，每個月都會固定喝四物來調理身體，如果拍戲檔期太過緊密的時候，她也會煮冰糖燉梨來潤喉。高宇蓁對於體內環保的注重真的完全不馬虎，凍齡真的沒有捷徑，要靠後天保養啊！
#保持運動
看看高宇蓁的美腿就知道，她平常也會抓緊時間去健身房，不管是重訓還是拳擊，各種有氧運動她都會做，想要維持好身材，運動絕對是不能缺少的！而且她甚至還在自己品牌的辦公室設立了運動間，讓員工也可以一起去那裡運動，由此可見她對運動的熱忱有多大了吧！
圖片來源：高宇蓁 Jean Kao
