昨日(11月24日)韓星具荷拉驚傳在家中自殺身亡，上個月好友雪莉才因憂鬱症離開人世，具荷拉還曾開直播說她會「連雪莉的份好好活下去」，沒想到卻也走不出情緒這一關，其實早在今年5月具荷拉就曾試圖吞藥自殺過一次，還在IG上抒發「再也不相信那些裝作都是在我身邊，裝作好人的行為」、「很累也要裝作不累，很痛也要裝作不痛……外表看來完好無損，內心早已破碎不堪」等負面心情，結果昨日傳出令人心痛的消息，讓演藝圈掀起一片「重視憂鬱症」聲音。
曾罹患憂鬱症，大S這樣走過的
育有一子一女，和老公汪小菲婚姻生活幸福美滿的大S，年輕時也曾飽受憂鬱症困擾，過去接受訪問時，她透露病情發作起來甚至「想拿刀殺媽媽」，還併發厭食、想自殘等念頭，但走過後她坦言：「活下去，事情一定都會有轉機！只要你願意改變，那段時間會很痛苦、很難熬，可能會讓你覺得不想活，可是只要熬過那段時間，你的人生都還是有機會跟有希望的。」
一個轉念，3方法重拾健康
那時因憂鬱併發厭食症，大S說：「當時我很可能會餓死，腦中出現一個念頭，為什麼一個病會控制我到這個地步呢？我要反控。」後來努力尋求醫生幫助，服藥、姐妹的陪伴開解、運動等方法三管齊下，花了一年的時間成功擺脫憂鬱，小S也曾在節目上回憶，說好險那時S媽、小S和一票好朋友都有陪在她身邊，小S說：「那時你也一直努力要讓自己好起來，我記得你說過一句話非常有道理『別人不管再怎麼樣傷害你，那都不重要，重要的是你怎麼傷害你自己，而且只有你自己救得了你自己。」如果憂鬱症患者能努力求援，加上身邊有家人、好友相陪，相信也一定能度過這場人生難關。
小S：不要叫他們「想開點」
陪伴大S走過憂鬱症，小S對這種病特別有感觸，還曾在粉專上發文請大家重視憂鬱症，小S說：「對得憂鬱症的人說『你就想開一點』，跟對著坐輪椅的人說『你就站起來啊』，其實是一樣的意思！請對憂鬱症的人說『我就在你身邊』，多陪伴、多傾聽才能幫助他們，憂鬱症其實可以提前發現及盡早治療！只要大家多點關懷、多點陪伴，或許可以避免多一件悲劇！別吝嗇一句話、一個擁抱、一個眼神，這往往會是心理需要幫助的人的救命丹！但是，請記得千萬別說：想開一點、想通一些、別鑽牛角尖、想點快樂的事……這是在傷口上灑鹽。」實際的陪伴，比起安慰的話對憂鬱症患者幫助會更大，聆聽、陪伴、擁抱，一個小動作都可以給憂鬱症患者溫暖的力量跟繼續下去的動力，多一分關心，這世界或許就能少一分遺憾了。
