日前PTT熱議「台日韓童顏女星代表」，除了李佳穎、日本女星安達祐實上榜之外，才剛驚喜宣布與小6歲男友結婚，並即將於6/26舉行婚禮的韓星張娜拉，41歲依舊擁有一張凍齡臉蛋與身材，也毫無懸念成為韓國童顏女星代表～過往曾分享張娜拉的「三明治敷面膜」保養法，以下加碼分享張娜拉的凍齡秘方，跟小鮮肉站在一起像兄妹一點也不難！
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張娜拉凍齡1. 一天喝2000cc水
與眾多女星所分享的保養方法不謀而合，張娜拉透露喝水絕對是凍齡的關鍵！張娜拉分享，每天會喝足至少2000cc的水量，不僅能加速新陳代謝、排毒，養出好身材之餘，也能減少痘痘與粉刺問題！與其塗塗抹抹保養品，不妨先從喝足夠的水開始，幫助肌膚恢復平滑與透亮！
張娜拉凍齡2. 定期去角質
除了爆紅的三明治敷面膜之外，張娜拉也分享，定期去除老廢角質，對於凍齡也是功不可沒！張娜拉表示，養成定期去除表層老廢角質的習慣，才能令後續保養品確實到達肌膚底層，避免堆積於表面、堵塞毛孔，若是越保養越容易長粉刺、痘痘的女孩，快試試先好好地去角質吧！
張娜拉凍齡3. 飲食少油炸、少精緻澱粉
張娜拉出道至今近20年，不僅臉蛋凍齡，就連體態也超級凍齡，始終保持纖細的體態，絲毫不見中年發福的跡象！張娜拉分享，很少刻意節食、減肥，不過，飲食方式秉持「少吃油炸類、少吃精緻澱粉」行之有年，日常主食會盡量以糙米、地瓜或南瓜等好的澱粉取代飯或麵等精緻澱粉，並且將澱粉類食物留到最後才吃、避免攝取過量，養好的飲食習慣，自然能維持凍齡體態。
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圖片來源：ig@nara0318
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