淚溝怎麼消？「用遮瑕膏蓋不往！」不少女生都受眼袋及淚溝的困擾，天天化妝時都花不少時間去蓋往，但總是蓋不往。與其用大量遮瑕膏，有此煩惱的女生不如嘗試一下日本爆紅的「去淚溝按摩法」，以0成本輕鬆地踢走淚溝眼袋，不需天天花費時間遮瑕。一整套按摩法更通過真人實測，短短一星期即可撇甩眼袋及淚溝。
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第一步：伸展肩膀作熱身（45秒）
按摩法開始前，先伸展一下肩膊及頸部肌肉。把肌肉放鬆後，才可以利用眼部肌肉達到去淚溝的效果，手放在肩膀上，打圈轉動整個熱身維持大概45秒即可。
第二步：頭皮按摩（15秒）
之後，再花15秒按摩頭皮，用雙手按壓頭皮，通過動作有助刺激血液循環，讓人整體放鬆及增強後續按摩的效果。
第三步：耳部按摩（50秒）
用手指輕按耳朵，向上至下向後打圈，按壓時會感到一股熱力，通過動作有助加強血液循環。維持30秒後，可再用手指的關節按壓側頭筋，有助緊緻臉部讓臉部有提拉的效果，維持20秒即可。
第四步：按捏太陽穴（20秒）
再用拇指及食指輕按太陽穴位置，控制好力度緊記別過份用力，按壓時有稍微提拉的效果，維持20秒。
第五步：按摩眼輪筋（上下30秒）
下一步運用食指第二節打圈按摩眼輪筋，輕按30秒，再用手指以相同的打圈的按摩法按摩下眼皮眼袋位置，同樣控制好力度按壓時要稍微壓得深一點，這才有達到去淚溝的功效。
第六步：鍛煉眼球直肌（30秒）
利用食指，跟著眼球左右轉動，手指移動時頭部不動，雙眼牢牢地看著手指，此動作可鍛煉眼球肌肉，維持30秒後把手指上下移動，其後再重複以上動作即可。
第七步：練眼肌呼吸法（30秒）
腹式呼吸雙唇緊閉，想像把眼球往後內縮，然後重覆呼氣吸氣，這是一種回收眼窩脂肪的呼吸法，同樣維持30秒。
第八步：眼輪筋強化（60秒）
最後一步，以「V」字手勢放於眼底下，眼睛微微瞇起來，嘴唇抿起再把嘴角向上揚，維持30秒放低手指，另一邊重複以上動作即可。
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文章授權轉載自《香港01》。
整理：陳亮貽
圖片來源：IG@sooyaaa__、somsomi0309
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