41歲卻有超逆齡美顏與身材！本土劇女神高宇蓁，凍齡保養功力跟許路兒有得拚！已經4字頭年齡，臉蛋身材還維持得超好！甚至她還自己創立了保養品牌，身為老闆娘，同時也是最佳代言人！這次在品牌J.KAO二週年記者會上，高宇蓁就大方分享了自己的保養經，想越活越年輕，別光是羨慕，快跟著做起來~
圖片來源：FB@高宇蓁 Jean Kao
每天早晚敷2種面膜
年齡是不可逆轉的，但卻可以從「視覺年齡」開始延緩老化！高宇蓁分享，她自己最注重兩件事「保濕&防禦」，保濕是替肌膚打好基礎，保濕度夠好，自然就不會有出油冒痘、乾燥細紋等困擾，膚況也比較穩定，現在她每天都敷2種面膜，出門前敷片狀面膜、洗完澡後敷凍膜，讓肌膚隨時維持充足水分！熱愛敷面膜的她，還因為不想等太久，和團隊研發出「5分鐘面膜」，一片就有25兆飽含營養成分的脂微粒能快速滲透肌膚、保水修護，5分鐘膚完臉變超亮！一整天不油不乾。
圖片來源：FB@高宇蓁 Jean Kao
熟齡肌的「防禦」保養
高宇蓁表示：「越是熟齡的肌膚，越要防禦外來的傷害，這件事是比抗皺、除紋更重要的，因為皮膚一定比年輕時脆弱，現在空汙、藍光等環境對肌膚傷害太大，不把防禦做好，一定會老得比較快！」除了防曬隔絕紫外線，她每天也會用J.KAO逆時極緻修護安瓶， 3D仿生親膚防護膜，能抵禦環境帶來的刺激，如果肌膚偶爾有小狀況，她也會控制飲食，避免吃刺激性食物。
圖片來源：FB@高宇蓁 Jean Kao
養顏補氣「人參紅棗枸杞水」
高宇蓁平時就很注重湯湯水水，每天早上起床一定先喝500~1000cc的溫水，平常在家裡也會煮「人參紅棗枸杞水」，高宇蓁說：「女生補氣血很重要，而且一定要用煮的，不要用泡的，煮過的中藥材才會有效。」
圖片來源：FB@高宇蓁 Jean Kao
打好基礎就不易胖
即使步入代謝滴下的4字頭年齡，高宇蓁的螞蟻腰依然沒有走樣，即使近年因忙於創立品牌，減少了運動時間也沒有發胖！高宇蓁說：「因為我維持運動習慣很長一段時間了，就算現在減少運動量，身體有打好基礎就不容易胖。」只要擁有足夠的肌肉量，連睡覺也能燃燒熱量，加上她平常吃得少，更不容易發胖！想把食量減少，高宇蓁建議不要吃一大盤的飯菜，應該要精製地盛裝在小盤子、小碟子中，小小的、種類多，有「嚐到」的感覺就好了。
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圖片來源：FB@高宇蓁 Jean Kao
