米編兒查了資料，發現潘迎紫的出身年份，竟然有1945年、1949年二個，但不管哪個才是真的，簡直還是太神奇！她出道到現在，幾乎沒變老啊！
74歲依舊細皮嫩肉的潘迎紫，曾在微博分享保養祕訣。其中關鍵，就是不能用熱水洗臉！因為，熱水會讓毛孔張開，鎖不住水份，導致肌膚變得乾燥，甚至膚觸也會失去彈性，容易產生皺紋喔！所以，一年四季，她只會用冷水洗臉，才能讓肌膚緊緻零毛孔。
一年四季，只用冷水洗臉
簡直太神奇，出道到現在，幾乎沒變老啊！74歲依舊細皮嫩肉的潘迎紫，曾在微博分享保養祕訣。其中關鍵，就是不能用熱水洗臉！因為，熱水會讓毛孔張開，鎖不住水份，導致肌膚變得乾燥，甚至膚觸也會失去彈性，容易產生皺紋喔！所以，一年四季，她只會用冷水洗臉，才能讓肌膚緊緻零毛孔。
只是新鮮食物，加工品絕不碰
潘迎紫曾在受訪時透露，每天都要吃10種以上的蔬果，儘量少吃紅肉，一定會喝很多溫水，也會多吃紅棗、燕窩、蜂王乳補氣、補血的食物。另外，她也特別提醒，加工、醃製食品千萬別吃，像是泡麵、醃肉、臘肉、榨菜等等，儘量吃當季盛產的新鮮蔬果！總之，天然的食物最好！只能說，忌口這事，真的是凍齡的關鍵啊～像是演過李敏鎬媽媽的金成玲，52歲依舊有少女肌，關鍵也是嚴格管理飲食。
運動不偷懶！每次2小時
說真的，潘迎紫更令人懾服的，就是她的身材真不輸給年輕人啊！潘迎紫曾說過不管再忙，一定會找時間運動，更透露自己每周至少會運動3～5天，每次運動一定會做滿2小時，在家就跑跑步機、滑步機，每次輪流兩分鐘，也還會搭配仰臥起坐，每天400下。另外，也喜歡去游泳、健身房做重訓。長期堅持，想沒有好身材都難！
圖片來源：微博@潘迎紫娃娃
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