聽說下了好多天的雨就要停了，下週起天氣就要熱的像夏天。天氣一熱皮膚的出油量就會增加，連帶地使頭皮發生臭油味的情況也大增。尤其長頭髮的女生頭髮多又厚，若又是機車族，被悶在安全帽中，有時候光從家裡到公司就能聞到頭皮味，如果有人靠近就會覺得小尷尬。而且夏天比較重的臭頭味，常會讓人疑惑，明明已經每天洗頭為什麼還是消不掉？
洗太乾淨也會臭頭
其實夏天因為頭皮出油較嚴重，連帶也會使人更努力的清潔頭髮和頭皮，殊不知過度清潔頭皮反而也是造成出油量激增的原因之一，原理就跟皮膚太乾出油量會增加一樣。所以如果天天洗兩次頭、又用清潔力很強的洗髮精，會把頭皮上的所有細菌洗掉，反而讓會造成臭味的細菌增加，反而更嚴重。另外，也要檢查自己的生活習慣，是否壓力大睡太少？或者吃太多油膩的食物？
自製小蘇打噴霧
為了改善臭頭味，這幾年很多人會使用乾洗髮來防範，但過度使用又未做好清潔保養，也可能造成頭皮發炎不適。在日本有「汗博士」之稱的體臭、多汗症權威五味常明博士提供一個一方法，將3大匙小蘇打粉加入500ml礦泉水中，混勻加入噴霧罐裡當做頭髮噴霧，可以消除頭髮黏黏、頭皮油油的困擾，減少洗髮精洗頭的次數，避免過度清潔。
每周用油洗頭
另外，還可以一個禮拜用油來洗一次頭，原理有點像用油卸妝，藉由油脂和按摩幫助深層清潔和放鬆頭皮。
Step 1. 在乾燥的情況下用梳子把頭髮梳開並稍微按摩。
Step 2. 大約10元硬幣大小量的橄欖油，先從頭頂開始按摩讓油沾附頭皮，盡量避開頭髮，要確實抹上頭皮。
Step 3. 按摩到頭皮放鬆後，可以稍微讓橄欖油在頭上停個10～15分鐘。
Step 4. 用洗髮精清洗個2次把油洗乾淨。提醒一下，浴室地板上的油殘留也要清潔乾淨，避免滑倒喔。
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