最近時常下雨,當雨水沾濕了鞋子及雙腳,整日悶著容易令腳臭問題加劇!不想到訪朋友家,脫鞋子時傳出陣陣異味,令自己及對方都大感尷尬,就要學懂幾招擊退腳臭大法!整合了衛生署、各地專家、醫生的建議,盤點出5個改善腳臭問題的小秘訣,大家不妨參考一下!其實腳臭問題並不罕見,除了在下雨天外,還有不少成因都會導致腳臭,只要了解清楚腳臭的成因並對症下藥,不少問題都能迎刃而解,讓女生們不再尷尬!了解腳臭解決方法之前,先看看各種導致腳臭的成因吧!
拆解引致腳臭的3大成因
根據衛生署提供的資訊,足部散發出強烈氣味,有機會是因為足部多汗。足部較身體其他部位有更多的汗腺,而足部的汗腺基本上無時無刻都在大量出汗,而當汗水被困在鞋內就鞋以蒸發,久而久之就會引起異味。
英國羅浮堡大學曾經有一項研究指出,腳部存在葡萄球菌,而且含菌量多,而葡萄球菌經常與一種特殊的化學物質「異戊酸」同時出現,兩者混合就會釋放一種可怕的臭味,引致腳臭。
另外就是腳部角質層太厚,同樣是導致腳臭的主要成因之。由於我們整日都在走路,在磨擦之下會令角質層增厚,繼而成為細菌的溫床,促使細菌繁殖。加上雙腳容易出汗,腳臭問題就容易引起。
![5招腳臭消滅大法+3大腳臭成因:下雨穿「這種鞋」反而加劇異味](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2023/08/16/20230816133105-b2449277.jpg)
擊退腳臭大法1.徹底清潔雙腳及定期去角質
每晚洗澡時,切勿忘記雙腳的清潔,記得徹底清潔腳脂縫位置,以免細菌污垢積聚。另外,每星期可以用用磨砂膏為雙腳做一次深層去角質,避免足部角質層過厚情況出現,從而改善腳臭。
![5招腳臭消滅大法+3大腳臭成因:下雨穿「這種鞋」反而加劇異味](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2023/09/15/20230915134611-bc335344.jpg)
擊退腳臭大法2.下雨天不建議穿涼鞋
不少女生在下雨天都會選擇穿上涼鞋或拖鞋,以為這樣比較會通爽,但這樣會令腳部容易被街上污水濺到,有機會引致細菌感染,增加腳臭機會,下雨時穿雨靴包妥雙腳或許可以避免以上問題。
擊退腳臭大法3.保持雙腳乾爽
要減少足部汗水積聚,保持雙腳乾爽就是最徹底的解決方法。建議可在鞋內灑上爽身粉,或在腳部噴上止汗劑,減少出汗、保持乾爽,改善腳臭。
擊退腳臭大法4.浸腳
浸腳除了有助促進血液循環及舒展身心,原來對改善腳臭都起到很大作用!首先,可以嘗試在溫水中加入少量小蘇打粉,攪均後用作浸腳10-15分鐘,透過弱鹼性的小蘇打粉中和酸鹼,並吸附異味,令腳臭情況得以改善!
![5招腳臭消滅大法+3大腳臭成因:下雨穿「這種鞋」反而加劇異味](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2023/09/21/20230921133414-85560fa9.jpg)
擊退腳臭大法5.穿透氣的鞋子及襪子
汗水長時間在鞋子內積聚,只會令腳臭問題加劇,所以讓雙腳透氣十分重要,揀選透氣度高的鞋子及襪子就能預防腳臭了吧!
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文章授權轉載自《香港01》。
整理:陳亮貽
圖片來源:shutterstock
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