失眠真的超痛苦！歐瀚文醫師分享「判斷是否失眠的標準」，自評表看自己失眠等級

生活By 女大TV精選整理
2022/10/17 15:04

不論是什麼年紀、什麼性別的人，都有可能會遇到的問題就是「失眠」，睡眠對於大家來說都非常重要，要有一個好的睡眠品質，隔天起床後才能感到精力充沛，然很多人也都會遇到失眠的問題，歐瀚文醫師就和大家分享如何判斷是否失眠呢？一起來看看這一份評量表吧！

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歐瀚文

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