現代人的生活步調越來越快速，勞碌奔波一整天回到家後，好不容易有了和自己獨處的時間，像是追劇、滑手機、玩遊戲等等事情，準備要睡覺的時候卻發現已經半夜兩、三點了！凱希在節目上和大家分享自己已經「熬夜成性」，就算想要調整作息早早入睡，但是趟在床上翻來覆去地就是沒有任何睡意！每次都一定要到固定的時間點才會有想睡覺的感覺，大家也有遇到相同的問題嗎？
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