想要凍齡，先養好身體！怎麼看都不像奔40歲的楊丞琳，不僅凍齡有方，更是任何養生方法都不放過的養生咖～日前，楊丞琳也發文提醒「入伏了！」並分享養生秘訣造福粉絲！
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一年之中最容易生病的天氣！楊丞琳示警：「入伏了」
楊丞琳透露，38歲以前從沒聽說過「三伏天」，直到友人分享此段時期是最容易生病，卻也是治病或預防生病的好時機才有所警覺：「三伏天是一年之中最易生病的天氣，氣溫最高、陽氣最盛、濕氣最重，很多病都是在三伏天落下的。」
「三伏天」是什麼？把握「這期間」進補養生
老一輩常說道，「入伏」意指進入「三伏天」，也就是進入一年當中最熱的時節，悶熱又潮濕之下易引發各種夏季流行病，不過，「三伏天」也是進補養生的好時節，而7月16日至8月24日這段時間，正是今（2022）年的三伏天時節。
「冬病夏治」最佳時機！楊丞琳分享養生秘訣
楊丞琳也分享，三伏天是「冬病夏治」的最佳時機，因此，這40天內除了要忌生冷飲食、熬夜，也可以透過艾灸、多泡腳、泡澡、喝溫水、喝薑棗茶等方式養生、驅寒排濕，為身體打好基礎！
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圖片來源：ig@rainie77
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