炎熱夏天回家後馬上開冷氣，大部份人會調低冷氣溫度，希望快點降溫。但這樣做原來不只沒有效果，反而更耗電。有日本電視節目教一個步驟，就可以讓室溫2分鐘快速下降，更加省電！
調整冷氣遙控器，一步驟就能省電
日本綜藝節目《日本人の3割しか知らないこと 》曾進行實測，原來冷氣遙控器溫度愈低，不代表降溫速度愈快。只要在開冷氣時調整一個功能，就可以達到快速降溫的效果，同時為居家用電省一筆！
調高風量，對流效果佳就可更快降溫
首先將室內冷氣溫度調低至攝氏18度後，請測試者進入房間，觀察體溫變化，結果顯示，需要7分鐘測試者的體溫才會明顯下降。但其實不用刻意調到18度這麼低溫，只需要在開冷氣時將風量調到最高，再次實驗結果顯示，測試者的體溫在約2分鐘後就有明顯下降的跡象。原理是因為冷空氣會向低處聚集，而熱空氣則會往上升，溫度需要更長時間才能降低。調高冷氣風量，讓冷空氣在房間內製造對流效果，均勻傳遍房間每個角落，加快降溫的速度。
睡覺電風不可對著吹，因體溫下降會消耗更多體力
另外，有人會在睡覺時開風扇，但有日本醫生指出，睡覺時不要將風扇對著自己，否則只會愈睡愈累？日本診所醫生田中俊一指出，睡覺時將風扇對著自己，只會愈睡愈覺得累，即使開微弱風量都還是會降低體感溫度，令人覺得寒冷從而消耗更多體力，更有可能導致脫水、阻礙皮膚呼吸和血液循環變差。為了保持室內空氣流通，最好將風扇面向牆壁，形成對流，而且，風扇吹出的風可以因打到牆壁後變得更柔和，避免冷風直接吹向身體，進而提升睡眠質素。
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文章授權轉載自《香港01》。
整理：彭梓瑜
圖片來源：達志影像／Shutterstock
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