武漢肺炎肆虐，亞洲地區幾乎全部淪陷，台灣為防疫禁止口罩出口，但因適逢春節仍掀起一場「口罩之亂」。好不容易買到口罩，不只要注意是否可以確實防範病毒，戴上時也要按照「開、戴、壓、密」四個步驟，才能好好保護自己，不過你知道「脫口罩」也很重要嗎？
口罩脫錯=白戴了
加護病房醫生陳志金日前在臉書上提醒，除了關注如何戴口罩，「丟棄口罩」也很重要，如果沒有好好處理，口罩不只白戴了，還可能很危險。他解釋，口罩的作用在於擋下了「有病毒的口沫」，但如果在脫口罩時摸到了「病毒口沫」，又用手去拿食物、挖鼻孔、揉眼睛，反而讓病毒有機會入侵身體，因此不管是戴上或脫下，都要切記不要摸口罩的表面，以免沾染到隔絕的病毒。
3壞脫法不要做
他強調，脫下的時候，儘量不要接觸到口罩的表面，拿著口罩的耳掛或橡皮筋去丟，而且丟完就要「馬上洗手」，不知道怎麼處理的人則可以參考他整理的「4好3壞脫脫法」。像是大家常見的錯誤丟口罩法有三種，第一是把口罩脫下後放在桌上，第二是摺好放在包包裡，準備明天再用，第三則是脫下隨手揉一揉，丟到垃圾桶，將乘載著病毒的口罩隨意放置，都是不好的行為。甚至有網路謠言，稱口罩使用後要剪碎，以免被黑心商人回收去賣，更是擴散病毒的危險做法，千萬不要亂學！
4招安全脫口罩
至於要怎麼樣脫口罩才算安全？他建議，健康的人若是沒去醫院，就看外出時接觸到感染性飛沫風險的可能性高或低，若高，可以將口罩「反摺」，放進夾鏈袋內封好，再丟棄到「有蓋的垃圾桶」，有呼吸道症狀者也是比照辦理。若是一般民眾到醫院去探視有潛在呼吸道傳染病的病人，則和在感染區工作的醫療人員一樣，用畢的口罩，請丟棄在加蓋的「感染性廢棄物」垃圾桶。
口罩＋勤洗手最安全
記得別人的飛沫在口罩表面，生病的人，自己的口沫在內面，無論是預防別人的飛沫，或是防止自己的口沫外傳，戴、脫口罩都要小心。另外，還要搭配勤洗手，打噴嚏或者咳嗽，用手摀著口鼻以後，都需要立即去洗手，以免把手上的口沫污染到其他地方。在外面接觸到電梯、手扶梯、門把等等都要洗手，特別是在進食前，挖鼻孔、揉眼睛前，就是要勤洗手，才能完全隔絕病毒，保護自己。
圖片來 源：Icu醫生陳志金、達志影像 /shutterstock
