連假一結束，是不是覺得自己就像是個沒靈魂的肉體在上班一樣呢？雖然農曆年假就要來了，但是還要等個好幾週啊！以下根據國外媒體提出的分析資料表示，如果在生活中出現了以下5症頭代表妳病了！那就是「放假病」，妳急需給自己一個長假，讓自己好好放鬆一下身心靈才行。
#情緒起伏大
不知道為什麼，總是看任何事情都不順眼，甚至覺得到底這些人事物在搞什麼鬼？然後一不注意，就不小心對身邊的人暴怒了。回到家之後也覺得怎麼睡都睡不飽，總是呈現在一個非常累的狀態，或許這就是因為妳平常因為工作等原因，過度緊繃著自己的情緒，讓自己太累啦！
#對事情都提不起興趣
除了會對身邊的人暴怒之外，甚至對任何事情妳都提不起幹勁，每天都像是個空殼一樣在上班、下班、睡覺，接著在上班、下班、睡覺，生活變得一成不變，而妳也變成了不知道自己在幹嘛的大人了，或許妳需要更多的休息時間，來找回本來的自己！
#食慾起伏大
常常因為工作太忙碌，就吃不進任何東西，甚至胃口變得非常小。其實當我們情緒不穩定的時候，也會反應在食慾上面，因為疲憊所以吃不下飯，但是有時候又因為過於疲憊，所以變得胃口大開，只能靠吃得來讓自己稍微紓壓一下，這些都是因為妳體內的賀爾蒙正在作怪哦～
#睡不著覺
明明上班一整天了，但是躺在床上還是覺得不想睡覺，因為總覺得沒時間好好留給自己。或者是躺了老半天還是睡不著覺，睡眠品質不知道為什麼越來越差，這時候就建議妳要來段旅行啦！給自己的生活多一些不一樣的刺激，或許可以幫助到自己。
#總是好累
每天都不知道自己在忙什麼，不知道自己到底在累什麼。或許有時候我們會吃個大餐或者是去運動來調適一下自己的身心靈，不過如果這些都無法滿足妳了，那就有可能妳需要的是一段長時間的休假，真正的休息才可以補足妳長久以來的厭世。以上幾點妳有幾個症狀呢？看完如果覺得點頭如搗蒜，不如就揪朋友來下訂機票吧！因為妳已經確診得了「放假病」啦！
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圖片來源：達志影像/shutterstock
