曾被美國雜誌評選為「世界第二美、亞洲第一美」的韓國女星Clara，除了有著漂亮的臉蛋，她的外語能力也超級優秀，再加上完美的身材，讓人馬上可以理解她為什麼可以被選為世界第二美。
前陣子她為了拍攝中國新電影《胖子行動隊》，為戲增肥...竟然裝扮成100公斤的樣子，粉絲們全都被嚇傻了～不過其實戲外的Clara依然保持著50公斤的完美身材，甚至體脂肪只有17%，而這樣的她美肌養成全靠這幾招…
1.每天都要運動
為了保持自己的完美身材，Clara堅持每天都要規劃運動的時間給自己。會先跑步15分鐘來暖身，接著在伸展筋骨，之後開始1小時的重訓，搭配40分鐘的快走。看到這樣的運動菜單，是不是已經忍不住開始佩服Clara的毅力了呢？果然模特兒的身材必須花費很大的努力才可以好好維持住啊。
2.飲食要注意
Clara表示自己其實也是易胖體質，所以對於吃非常得注意！澱粉還有油炸類的食物她能少碰就會少碰。有時候也會以輕食菜單來幫助自己調整體態。像是早餐就吃蘋果，中午就吃生菜沙拉搭配水煮雞胸肉或者是鮭魚。或者是會吃低熱量的水果如奇異果、西瓜、番茄來代替沙拉。
3.「水」超重要
工作很忙碌的Clara，因為常常去各國工作，怕各地的水會對皮膚造成傷害或者是負擔，所以出國還會用礦泉水來洗臉。除此之外她每天都會敷面膜，幫助皮膚保濕，皮膚的水分足夠，膚質也會跟著更穩定～如果遇到正式場合需要急救自己的皮膚，也會敷個面膜，來讓妝容更加服貼。
圖片來源：actressclara
