早上空腹喝一杯「蘋果醋肉桂水」幫助加速排毒燃脂、無痛掉秤！美魔女鍾麗緹像來熱衷身材管理，近日她分享的減肥水做法，天天一杯就能減肥瘦身！
鍾麗緹瘦身：蘋果醋肉桂水
鍾麗緹分享最近愛上了「蘋果醋肉桂水」，蘋果醋可以調節血糖、促進消化、降低膽固醇，還有抗氧化和輔助減肥的功能，她會用兩韶蘋果醋+少許辣椒粉+肉桂粉+新鮮檸檬汁，可以一口喝濃縮版(無稀釋)，也可以加水喝，早上空腹喝能幫助提高新陳代謝、加速燃脂，無痛減重防暴食！
延伸閱讀：
鍾麗緹瘦身：喝油排毒
在身材管理這方面相當積極的鍾麗緹，曾分享過特殊的體內排毒法，之前她帶了全家人去蘇美島，連續喝11天的油進行排毒療程！別以為喝油不健康，其實生酮飲食法也是以攝取高油脂為主，但一定要選好油，例如橄欖油、堅果油、椰子油等等，保養教主牛爾老師也曾提倡過天天喝一匙橄欖油有助腸道排毒！
延伸閱讀：
鍾麗緹瘦身：欺騙餐
想維持好身材，平常除了維持飲食低卡清淡，但在長時間吃健康餐後，鍾麗緹說偶爾也要來一頓不忌口的大餐、隨心所欲的吃，她稱之為「cheat meal欺騙餐」，刺激平穩的代謝系統活絡一下，迫使新陳代謝超速運作，可以幫助突破停滯期，也可以滿足一下想吃甜食的心情。
延伸閱讀：
鍾麗緹瘦身：運動清單
熱愛運動的鍾麗緹，曾分享過瑜珈、重訓、跑步等運動，近年則愛上TABATA間歇運動，例如她會做間歇性的快跑，以一分鐘時速10.5km、一分鐘休息，互相交錯共做10組，來幫助加速燃燒脂肪、同時鍛鍊心肺功能，也分享過在家就能瘦肚子的全身運動，鍾麗緹說：「運動會讓自己更美好！」不想讓身材流淚就只能流汗。
延伸閱讀：
圖片來源：IG@鍾麗緹、小紅書@鍾麗緹
➽ 追蹤妳專屬的【Google News】，美妝時尚不漏接
➽ 加入【LINE@好友】，專屬最新消息第一手掌握！
➽ 4/15-4/20【女人我最大APP】搖一搖立即抽»資生堂 激抗痕拉提神霜組 總價值$6,320
➽ TVBS歡樂台（42頻道）週一到五21:00收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在【女人我最大APP】
