以《來自星星的你》、《鬼怪》爆紅的女星劉寅娜，近日擔任全州國際電影節開幕式主持人，以一襲酒紅色方領緊身長洋裝步上紅毯，凹凸有致的曲線不僅瞬間吸引眾星目光，網友們更忍不住大讚：39歲的劉寅娜，仍是腰細、奶大、屁股翹的代表呀！以下分享劉寅娜過往曾透露的減肥秘方，果然，養成好習慣才是維持好體態的王道～
劉寅娜減肥1. 吃泡菜解嘴饞
許多韓國女星都曾分享靠吃泡菜減肥的菜單，而劉寅娜則分享，比起激進的節食減肥，更傾向改變飲食習慣的佛性減肥！劉寅娜將泡菜當作解嘴饞，想吃宵夜時的好夥伴，透過泡菜的低熱量，以及大量纖維＋辣度，不僅能加速體內代謝、幫助排便，更能滿足口腹之慾又不致肥胖！
劉寅娜減肥2. 早上起床喝一杯溫開水
除了靠吃泡菜解決嘴饞之外，劉寅娜也與金泰希等女星一樣，有著每天早上起床喝一杯溫開水的好習慣，且行之有年～劉寅娜透露，早上起床先喝一大杯溫水，不僅能暖胃、助消化，以及提高體內代謝，更能留住後續吃進的早餐中的營養成分，並且防止脂肪囤積，養成好習慣，想不瘦都難～
劉寅娜減肥3. 忌高糖份、寒涼水果
大量進食蔬果絕對是減肥的不二法門，不過，究竟該吃哪些水果，也是一門學問！劉寅娜表示，平時會盡量攝取蘋果、芭樂及白色火龍果等糖份較低的水果，此外，避免西瓜、楊桃與奇異果等較為涼性的水果，除了避免體內寒涼，也能防止水腫、腿部虛胖等問題唷！
延伸閱讀：阿嬌41歲瘦回20年前爆紅時期！減肥菜單公開：紫薯取代白米、「這些時間」喝水才會瘦
圖片來源：ig@amazingyooinna
✔ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不漏接。
✔「微女人」每週一晚上九點在《女人我最大》粉絲團；十點在《女人我最大》YT頻道播出
