郭書瑤凹凸有致、極品身材藏不住！「瘦身不瘦胸」秘方曝光：全靠多吃「這道菜」

瘦身By 簡妤安報導
2021/06/16 15:14

女星郭書瑤近年來不僅演技備受肯定，凹凸有致的纖細好身材，更令人難以想像剛出道時的郭書瑤，竟曾被嘲諷為「象腿妹」！瘦身有成郭書瑤，也曾親自分享以下3招「瘦身不受胸」減肥秘方，一起趁今年夏天，學起來瘦一波吧～

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郭書瑤減肥1. 勤喝水，水煮代替熱炒

郭書瑤透露，減肥的大方向就是「多喝水，並攝取好的蛋白質」！平時攝取的食材，主要以菜、肉類為主，並以水煮取代熱炒，如此一來便能減輕身體不少負擔！同時，郭書瑤多年習慣以喝水取代飲料，不僅促進身體代謝，連肌膚也跟著透亮許多～

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以豐滿上圍爆紅出道的郭書瑤，大推多吃蝦子、富含鋅的蛤蜊等海鮮類，不只對減肥事半功倍，更能幫助提升雌激素維持美胸，尤其生理期後補充，效果超好唷～

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為了打擊「小象腿」，郭書瑤分享每天必會拉筋＆抬腿15分鐘，搭配精油按摩雙腿，每天堅持下來，輕鬆就能養出又白又細的筷子腿囉～腿部比例一旦變好，身型也會顯得高瘦不少，養成胸是胸，腿是腿的完美身材不是夢～

圖片來源：ig@yaokuo

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