討厭喝水，但也不想運動到底該怎麼瘦？最適合這種懶妹的解決方法，就是喝「水果排毒水」！不僅可以讓妳討厭的水多了水果的香味，還可以邊喝邊幫助體內排毒，簡直就是超低成本的養顏美容聖品。水喝的夠多自然新陳代謝就會變好，而加入水果的營養，更可以幫助妳鏟肉！每天飲用除了能減肥，也可以喝出易瘦體質～
黃瓜排毒水
準備材料：小半根黃瓜+1顆檸檬+1勺生薑+1勺蜂蜜+350ml水
製作方法：先將黃瓜、檸檬都切成片狀。先將生薑磨成泥，然後用熱水沖泡5分鐘，把浮起來的雜質濾掉，就可以加入冰塊降溫，加入黃瓜、檸檬片還有蜂蜜，接著再冷泡4小時就可以喝了！小黃瓜裡面有種酵素，可以幫助我們分解脂肪還有促進消化，檸檬也可以有效幫助抗氧化，生薑則是可以達到燃燒脂肪的效果。
葡萄柚排毒水
準備材料：半顆葡萄柚+1/4顆檸檬+5片薄荷葉+1勺蜂蜜+350ml水
製作方法：將葡萄柚、青檸檬切片之後，再加入其它食材冷泡4小時即可。葡萄柚可以幫助舒緩焦慮、瘦身，檸檬除了可以抗氧化也可以美白肌膚，薄荷也可清熱解毒，是一杯可以減肥又可以舒緩情緒的排毒水。
奇異果排毒水
準備材料：半顆奇異果+4顆葡萄+1/4顆蘋果+迷迭香1根+350ml水
製作方法：將蘋果、奇異果切片之後就可以加入其它食材冷泡4小時了。奇異果中含有大量的膳食纖維，對於腸胃蠕動會非常有幫助，蘋果皮中的果膠除了可以抑制膽固醇還可以幫助甩油，迷迭香也可以幫助促進血液循環。
番石榴排毒水
準備材料：4勺番石榴+1個無花果+1/4個檸檬+1根迷迭香+350ml水
製作方法：將檸檬、無花果切好之後，就可以加入其它食材冷泡4小時了。番石榴含有豐富的維生素C，可以有效幫助抗氧化，無花果則是可以抗衰老抗癌，這杯排毒水喝著喝著皮膚就會變好囉～
西瓜排毒水
準備材料：數片西瓜+半根小黃瓜+1顆檸檬+1根迷迭香+350ml水
製作方法：檸檬跟小黃瓜切片之後，就可以把西瓜等食材加入水冷泡4小時。西瓜跟小黃瓜除了助瘦之外，對於消水腫也很有幫助，像是每天睡醒都會水腫的體質，就很適合喝這杯來改善。
柳橙草莓排毒水
準備材料：半顆柳橙+5顆草莓+半顆檸檬+1跟迷迭香+350ml水
製作方法：檸檬跟柳橙切片之後就可以將食材加入水冷泡4小時。柳橙跟草莓可以幫助降低膽固醇，促進腸胃蠕動，有效幫助體內的毒素排出，重點喝起來還香甜好喝，是不是超適合不愛喝水的妳！
