曾創下韓國40％高收視率，被網友封為「收視女王」的金南珠，今年已經47歲的她，身材超緊實、絲毫沒有贅肉，光看身材實在好難想像她生過兩胎，完全打趴一票年輕妹子！在演藝圈對自己身材要求嚴格出了名的她，到底私底下都是如何維持身材？這次就幫大家整理她曾公開過的秘訣！
力求上鏡完美對自己要狠毒
減肥容易失敗的人，很大的敗筆就是對自己太好！曾說過女演員不能胖超過50公斤，在拍攝《Misty》前，為了在鏡頭前維持最佳狀態，金南珠有長達五個月的時間沒吃正常食物，減肥餐會去便利商店買四顆煮熟雞蛋，只吃蛋白加一點雞胸肉，紫菜飯卷則會用筷子把飯剔除，只吃裡面的料，嚴厲的吃法還被劇組取為「高蕙蘭下筷法」（高蕙蘭為她在《Misty》的角色名），短短半年的時間就成功甩掉7公斤，意志力超驚人！
身高169公分的她，拍攝期間一直努力維持在47、48公斤，如果跟劇組用餐時，嘴饞想吃高熱量食物，就會以「一口」為限，因為上了年紀比較容易水腫，在拍攝前一晚六點就會開始禁食，盡量少往胃裡放東西，就連水也不敢多喝，對自己的身材要求真的很～高，也特別狠毒啊！
急速瘦身時期少碰「高鹽」食物
如果遇到劇照、雜誌拍攝時，因為需要急速瘦身，金南珠在十天前就會大量減少攝取鹽分，以簡單的輕食三明治、沙拉為主，曾經分享過一招速瘦方法，就是每天將晚餐換成一串葡萄，連續吃一週，就能減少約1.5公斤，但這些方法都僅限於特殊情況，平常還是要回歸正常飲食。
養成運動習慣，才能放縱吃美食
其實在沒拍戲時，私底下的金福珠可是吃貨一枚，特別愛吃辣，像是雞爪、海螺辣麵、豬腳都是她的愛，偶爾還會跟老公小酌，但為什麼還能維持這麼緊實的好身材呢？關鍵就在她一直都有運動的習慣！從小學芭蕾舞的她，曾表示如果不運動的話，肌肉就會鬆弛，屁股也會跟著下垂，透過規律的運動，不僅能夠鍛鍊曲線，也能排除體內廢物，連帶讓皮膚變好。
泡浴鹽促進循環
除了靠飲食和運動維持身材外，私底下的她很喜歡泡浴鹽半身浴，浴鹽有淨化肌膚、也能幫助身體排除廢物，而這也是她的養顏祕方之一。
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圖片來源：JTBC@IG
