Selina曝產後心情：比起急著恢復身材，開心當媽媽更重要！必做3件事寵愛自己

漂亮By 唐蓉報導
2024/04/29 11:11

產後的身材走樣、手忙腳亂的顧娃日常，是許多新手媽媽們最害怕的噩夢，要面對種種生理不適，還要適應媽媽的角色，種種壓力也讓產後憂鬱找上門。這次Selina擔任SWISSPA專業孕產SPA代言人，將自己產後的心情一一分享，告訴所有媽咪：「身心健康、開心當媽媽最重要！」

Seline：比起恢復狀態，更享受開心當媽媽

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擁有了小腰果像是擁有了全世界，Selina分享她已經迫不及待想幫小腰果添個手足！生產的辛苦過程，她很願意再來一次！面對所有女生最害怕的產後身材變化，Selina說：「我沒有太要求自己短時間內要恢復到什麼程度，我希望自己可以維持身體的健康，我坐月子的時候，從第一天進月子中心，我就把體重機收到櫃子的最深處！但我就是吃得很健康，等我回到家大概2個月，再量體重其實也跟生產前沒差幾公斤了。」Selina分享以最自然的、最健康的步調去調理身體就好，「讓自己身心都健康、開心地當媽媽，比一直要求自己要恢復到什麼樣子更重要。」

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Seline讚老公小徐是按摩神手

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女人在產後一定會面對許多生理不適的變化，Selina說：「女生產後最害怕的就是乳腺炎、塞奶這種狀況，那時候我們很早就知道有這題要面對，在按摩、擠奶方面都還滿認真的，我們在生產前就有去上課，專門教泌乳課程，小徐就有陪我去上課，還被老師稱讚『爸爸界的神之手』。」Selina強調另一半學會這點真的很重要，在媽媽很不舒服的時候，爸爸就能學以致用。

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當媽媽的Me Time，最享受泡澡按摩時光

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Selina說：「當了媽媽還是要寵愛自己，每天給自己一些時間，保養、泡澡，定期按摩，都是很好的寵愛自己的方式。」平常等小腰果睡著後，她喜歡留給自己一點時間泡個澡，這是她最享受的Me Time時光~不過由於小腰果越來越重，整天顧下來經常腰痠背痛，Selina推薦媽媽紓壓好去處就是SWISSPA瑞醫晴薇全方位孕產SPA，不僅是專業孕產芳療SPA第一品牌，從入門的香氣洗滌及優雅舒適的幽靜氛圍，課程前無微不至的呵護關懷，芳療老師輕柔專業療癒手技，讓媽媽如釋重負頓時放下、放空、放鬆！成為她孕前產後每週一次的固定放鬆時間。