華裔設計師Vera Wang（王薇薇）有著「婚紗女王」的美譽，不僅其同名品牌Vera Wang備受全球演藝圈女星推崇（剛完婚的孫藝珍正是穿著Vera Wang的婚紗與玄彬步入禮堂～），Vera Wang本人也是十足的話題女王～剛過完73歲生日的Vera Wang，曬出於生日派對上的美照，纖細的身材、逆齡的臉蛋，簡直如行走凍齡保養教科書，究竟Vera Wang有何不老秘密？下滑揭曉～
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Vera Wang凍齡保養1. 每天睡足7-8小時，冷氣調至冷凍櫃溫度
Vera Wang曾透露良好的睡眠品質是凍齡的關鍵之一，不僅每天會睡足至少7-8小時，Vera Wang更分享，一年四季睡覺時都會將冷氣溫度調到近冷凍櫃的溫度，打造猶如肉品冷藏冰箱的睡眠環境，有助於提高睡眠品質與延緩老化～不過，在此編編要提醒，Vera Wang所描述的睡眠環境未必適合大眾，目前研究建議將溫度維持在攝氏15-21度，即能享有最佳的睡眠品質。
Vera Wang凍齡保養2. 吃鮭魚、檸檬養出Q彈美肌，戒含糖飲料
飲食習慣不僅是Vera Wang維持體態的秘訣，同時也是不老的秘密～Vera Wang分享，平時熱愛吃鮭魚與檸檬，而鮭魚除了是相當優質的蛋白質之外，更含有豐富的Omega-3脂肪酸，及維他命A、C，搭配檸檬一起攝取，除了能維持肌膚水嫩之外，對於改善肌膚乾燥與痘痘也超有感！
提及飲食習慣，Vera Wang加碼透露，從2006年開始戒掉最愛的可樂，如今已將近16年不碰含糖飲料了！Vear Wang表示，含糖飲料伴隨著高脂肪、高碳水化合物，不僅易造成身體負擔，更是令肌膚老化的兇手，Vera Wang在戒含糖飲料的同時，也養成了每天喝足至少2000cc水的習慣。
Vera Wang凍齡保養3. 一天泡2次澡，泡澡加嬰兒油
除了靠講究睡頻品質與飲食習慣凍齡之外，Vera Wang也分享，每天習慣泡2次澡，早上重訓完以及下班回家後，都會在浴缸中加入嬌生嬰兒油泡澡，不僅能紓壓、促進血液循環，也能令肌膚更加光澤唷！
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圖片來源：ig@verawanggang
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