即將入秋，由於溫度與濕度改變，頭皮也較易敏感。合佗中醫診所施昀廷中醫師表示「秋主燥金，燥氣襲人，易耗津液」，在夏秋換季之際，濕熱與乾燥的快速轉換之下，皮膚便開始抗議了。濕重易起紅疹而癢，乾重則會讓汗腺和皮脂腺的分泌下降，引起頭皮乾癢或頭皮屑增多的狀況，因此「乾濕平衡」便是換季頭皮養護的重要觀念。
頭皮搔癢紅腫先鎮定！中醫食補建議
在頭皮敏感不適時，要避免吃進過多易上火傷陰的食物，如麻辣鍋、餅乾等，連中秋節必備的月餅也要小心攝取！建議多喝水，並攝取如黑木耳、水梨等含水量高的食物。另外也可搭配中藥養生，像是白蔘、麥門冬、何首烏等中藥材，幫助滋陰補氣。
推薦使用
Ryo呂滋養韌髮頭皮清爽保濕水
同樣含有白蔘及何首烏萃取物的「滋養韌髮頭皮清爽保濕水」，就能在秋燥時刻幫助養陰，只需輕噴於悶熱油膩的頭皮之上，使用指尖輕輕按摩幫助吸收，便能幫助頭皮補水與控油，達到解熱鎮定的舒緩效果，恢復頭皮的清涼乾爽。即使在睡前使用也輕盈不厚重，能幫助維持隔天頭皮的清爽無負擔。145ml，NT.799。
AQUAIR阿葵亞瞬效修護亮澤髮油
秋老虎加上台灣氣候潮濕，頭髮容易毛躁又扁塌，再加上頻繁染燙或造型，髮尾還會越來越乾澀、分叉甚至斷裂！除了頭皮保養，髮尾養護也成為秋冬重點。 AQUAIR阿葵亞全新「瞬效修護亮澤髮油」，由日本與台灣共同研發，特別針對台灣潮濕氣候所設計，內含奢華摩洛哥堅果油及植萃精油，能深度補修受損毛鱗片，好吸收不油膩，讓秀髮徹底滋潤、柔順有光澤！一般受損髮、極度受損髮，70ml，NT.280。
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圖片來源：品牌、達志影像／Shutterstock
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