盤點演藝圈最強美魔女，將滿56歲的逆齡女神方文琳，纖細的螞蟻腰、平坦的小腹+鉛筆腿，還有跟女兒合照秒被誤認為姊妹的凍齡膚質，肯定榜上有名！以下也整理出方文琳的逆齡秘方，快跟著女神一起愈活愈年輕吧！
方文琳凍齡1. 保養最注重保濕
時常曬素顏照的方文琳，吹彈可破的膚質狀態，簡直比少女還滑嫩！不過，方文琳的保養程序卻意外簡單，除了仔細清潔外，膚質偏乾的方文琳，每天都會厚敷凍膜加強保濕，方文琳也直言：「保濕做得好，皮膚沒煩惱！」
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方文琳凍齡2. 年過半百愛上運動
方文琳曾大方透露，以前幾乎完全不運動，不過年過半百卻愛上了跑步，甚至還參加全馬賽事～方文琳表示，跑步不僅僅是鍛鍊身體，更能放空更年期帶來的各種小情緒，還能加強新陳代謝，連皮膚也跟著變好！
除了跑步之外，方文琳也會加強伸展＋核心鍛鍊，更不時公開運動影片，跑完10公里後，再繼續平板撐，果然如方文琳所說：「人的極限有時候就是逼出來的！」
方文琳凍齡3. 補充蔬果＆膠原蛋白
飲食上，方文琳不忌口，幾乎什麼都吃！不過，會大量攝取水果&蔬菜，補充維他命C。另外，方文琳也會透過攝取魚皮、雞皮、豬皮等食材，或是偶爾在家多下廚煲湯，補充膠原蛋白，吃得健康營養，才不會讓身體累積多餘負擔！
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圖片來源：FB@方文琳
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