曾以《握不住的他》走紅的香港女歌手蕭瀟，不僅歌聲甜美，一雙大圓眼配上白皙的皮膚，長相超級仙，已經淡出演藝圈多年的她，轉型社群平台把自己當成網紅經營，光微博粉絲就有破百萬！41歲還擁有如少女般的外貌及體態，讓編兒真心太佩服，能相提並論的大概只有許路兒了吧！到底蕭瀟是怎麼把自己keep在20歲的狀態？馬上來往下看。
圖片來源：IG@蕭瀟
嚴格的生活作息
蕭瀟和許路兒明明年紀都有40+了，為什麼看起來卻像20歲？仔細觀察她們的生活習慣，會發現想要年輕，就不能放縱！許路兒從不喝含糖飲料，堅持只喝水，蕭瀟不熬夜抽菸、不吃甜食、不吃油炸和高鹽分食物，連澱粉都很少吃！吃進身體裡的一定是最新鮮的原型食物，身體有了好的養分，當然肌膚也會漂亮不衰老。
圖片來源：IG@蕭瀟
抗氧化水果餐
Follow蕭瀟的IG，發現她的飲食果然都很「抗氧化」，除了近年很夯的超級食物酪梨之外，蕭瀟愛吃的藍莓、奇異果、桑葚、紅石榴等，都是含有豐富花青素、多酚等強抗氧化物的水果，可以幫助肌膚維持白嫩，甚至降低自由基對膠原蛋白的傷害！
圖片來源：IG@蕭瀟
圖片來源：IG@蕭瀟
運動維持好體態
想比真實年齡看起來年輕，真的不能少了運動！不但能讓體態更漂亮，因為循環代謝好，肌膚也會看起來緊實光滑又有好氣色！蕭瀟透露其實以前她很不愛運動，後來由教練幫她安排的健身計畫，包含重訓和有氧，這樣子練可以讓身材變得又瘦又緊緻，重點是不會變壯！
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圖片來源：IG@蕭瀟
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