有「國民賢妻」美名的中國演員劉濤，曾在《瑯琊榜》中飾演「霓凰郡主」一角獲得好評，也開啟了在台灣的知名度！今年已經41歲的她，是兩個孩子的媽，不僅擁有迷人的腹肌，素顏時膚況更完勝一票少女，到底如何養出逆齡美肌，一起來看看她曾分享過的保養秘訣，很值得參考學習啊！
很多人都因為《瑯琊榜》霓凰郡主一角而認識劉濤，小編當時看劇以為她才30幾歲，沒想到竟然已經4開頭，還是兩個孩子的媽！怎麼皮膚可以如此膨皮，太厲害了！
1.卸妝徹底做好，皮膚才會好
曾經在一次直播中誤關美肌模式，沒有任何修飾以「真面目」示人的劉濤，肌膚狀況依舊超好，讓鏡頭前的網友完全驚呆！對於保養的秘訣，她曾透露因為工作關係經常需要化妝及熬夜，但只要一收工，堅持卸妝工作做好才睡覺，清潔皮膚永遠都是保養的第一步！
2.隨身帶面膜，每天大量喝水
想要擁有透亮的肌膚，劉濤認為補水最重要！隨身都會攜帶一片面膜，拍戲、活動前幫乾燥的肌膚快速補水，每天還會大量喝水，增加身體代謝循環，如果這陣子需要熬夜，那就喝無糖的檸檬水，不僅補水還可提神且有美白作用，這也是她熬夜拍戲上鏡膚況依然好的秘密法寶。
3.不要怕胖，適度溫補養顏美容
很多女生怕胖，常常會靠節食減肥，但劉濤以自己的經驗分享，有時減肥過頭，看起來只有瘦，但其實根本不美，女生的皮膚還是要有光澤才會顯得自信、年輕！天氣變涼時，她推薦大家可以適當的溫補，像是燉一些雪梨、雪耳的糖水，或用木瓜、粟米、紅蘿蔔煲湯水，只要不補過頭，其實這些湯水對女生養顏都有很棒的幫助。
4.泡熱水澡促排毒，還能消耗卡路里
劉濤很重視身體的排毒，只要有時間的話，她會利用睡前泡十幾分鐘的熱水澡，幫助身體出汗，不僅能消耗卡路里，也讓身體好好放鬆，流汗還有助排毒，讓膚質連帶變好。
5.養成運動好習慣，肉就鬆得慢
因為長期健身的關係，劉濤整個人的身形肌肉是很結實的，肌膚的狀態也很緊緻，崇尚天然養生的她認為，美容保養除了日常護膚和飲食調理外，最重要的其實是運動，因為它能排毒、加快新陳代謝，拍戲期間即使忙碌，她還是會偷閒的跳跳繩，或是自備瑜珈墊做平板撐來增加運動量。
圖片來源：劉濤微博
