女明星也怕雙下巴！4步驟消除按摩操，少了它視覺立刻瘦5公斤

拍照時，很多人深深為「雙下巴」所困擾，而且這問題連女明星也害怕啊！所以，在平日早晚保養時，趕緊加上這套按摩操，鍛鍊臉部肌肉，防止雙下巴繼續往下掉！

雙下巴！讓女神變大嬸
不管是韓國女神全智賢，還是Angelababy，一出現雙下巴，真的立刻飄出大嬸味啊！（哭）其實，雙下巴形成原因不僅只有肥胖，大多數是隨著年齡增加，臉部表情豐富以至於肌肉日漸鬆弛，導致雙下巴產生。從現在開始，為了防止雙下巴繼續放縱，趕緊透過日常按摩，讓臉部肌肉達到有效鍛鍊吧！

日常這樣按，打造下顎完美線條
1.按摩前，要讓連結下顎的頸部放鬆喔！所以，先將肩膀下壓後，頭往上抬持續1分鐘，接著再往下看，連續重複三回，每次上抬時都能充分能感受到頸部肌肉被拉開舒緩。
2.準備好按摩油或是乳霜後，充分塗擦雙臉，並將大拇指與食指從耳下往下巴推按，左右各一下共20下，重複2回。

3.接著，為了增強下顎線條，使用食指與大拇指，從下巴位置往耳朵處按捏，左右兩邊算一組，每組1分鐘，共2組。

4.最後，雙手握拳後，先從下巴內側往耳朵位置推按後，再沿著輪廓線從下巴往耳朵推案，左右兩邊一組，一組20下，來回重複2組。

圖片來源：小紅書＠徐大膽、微博
審稿整理：何雅萍

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