化妝或許可以修飾臉上的缺點，但是當你笑起來露出的竟然是一口「黃牙」時，可是怎麼遮都遮不住的。黃牙有時候是因為長期喝茶、咖啡而導致色素沉澱，成了討人厭的牙垢，透過刷牙是無法擺脫這可恨的牙垢的。花大錢買美白牙齒療程之前，或許你可以試看看這4種水果，讓水果來幫助你恢復一口白牙！
草莓+發酵粉
草莓中含有木糖醇，而口腔裡的細菌並沒有辦法把木糖醇代謝成酸性物質，所以可以減少牙菌斑的產生，對於預防蛀牙有幫助，而且草莓中的果酸也可以有效幫助清潔牙齒。網路上也有瘋傳另個美白牙齒的小秘招，那就是將草莓搗成泥，加上發酵粉一起攪拌均勻，接著直接塗在牙齒表層約5分鐘再刷掉。其實這個配方會讓牙齒變白，是因為草莓裡的果酸配上發酵粉後酸鹼中和發生化學反應！
香蕉皮刷牙
香蕉除了解便秘之外，竟然還是美白牙齒的聖品！裡面的鉀、鎂、錳等成分可以幫助去除牙齒上的黃漬。用香蕉皮裡面白色那層，拿來擦拭牙齒，讓牙齒沾滿香蕉泥後，保持10～15分鐘，就可以去刷牙了。而且香蕉皮中的成分對牙齒並不會造成太大的負擔，所以即使天天使用1次也OK！如果持續2周，就可以發現牙齒上的黃漬真的大大減少了！下次吃香蕉的時候，先別急著把香蕉皮給丟掉吧。
芭樂
芭樂中含有豐富的維他命C，而維他命C就是讓牙齦健康的主要營養素，甚至還可以有效預防牙周病，像是平常如果有牙齦腫脹、流血或者是有口腔問題的人，都建議多吃芭樂，這樣在美白牙齒的同時也可以讓整個口腔變得更健康。
蘋果醋漱口
蘋果醋中的醋膠可以幫助牙齒變白！因為晚上即使我們刷了牙，口腔其實還是會有很多的細菌，所早上的時候就很適合用蘋果醋來幫助清除口腔細菌，同時美白牙齒。建議可以倒一杯蘋果醋，將蘋果醋漱在嘴裡約1～2分鐘再吐掉，才可以有效美白牙齒哦～
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